Fitness u salonima lepote u celoj Srbiji

Pronašli smo 2 salona koji odgovaraju izabranim uslovima

Želite da budete u formi, da se osećate dobro u svom telu i da budete sposobni i fizički aktivni? Ako je odgovor potvrdan, vaš cilj je fitness. Uz pomoć fitness-a ćete biti puni energije i snage i bićete u dobroj formi. Čak i ako samo malo poboljšate svoje fizičke sposobnosti uz pomoć fitness-a, to može doprineti boljem zdravstvenom stanju.

Top 10 salona u celoj Srbiji
na osnovu popularnosti i ocena na SrediMe, ažurnosti slobodnih termina i zadovoljstva klijenata

Fantastično 9.98 utisaka

Happy Fitness Studio

Požarevačka 34, Sprat I, Beograd / Vračar, Čubura, Crveni krst

Lični trening na Power Plate - pojedinačni trening 30 min
-19% 1.300 RSD
Maderoterapija + Lični trening na Power Plate-u 75 min
-30% 1.600 RSD
Yoga na Power Plate-u - lični trening 60 min
1.300 RSD

Zorica

Kozmetički salon - Bulevar despota Stefana 71, Beograd / Stari grad, Centar, Dorćol

Fit step mašina 60 min
400 RSD

Fitness

Ne morate biti atleta da bi bili fit. Samo pola sata dnevno fizičke aktivnosti vam može pomoći da postignete dobar nivo fitness-a. Svako može pronaći vremena da se posveti sebi i da praktikuje fitness u onoj meri koja je neophodna za dobro fizičko stanje. Neko će se odlučiti za pola sata pet dana u nedelji, neko će vežbati petnaest minuta svakog dana, dok ima onih koji se odlučuju za dva treninga nedeljno koji traju po dva sata. Svako se prilagođava svojim potrebama i mogućnostima. Važno je da vežbate i da ste aktivni.

Zašto je važan?

Fitness vam pomaže da se osećate bolje, kako fizički, tako i psihički i mentalno. On vam omogućava da svom telu obezbedite više energije i da budete produktivniji kada su u pitanju vaše dnevne obaveze. 

Odrasli ljudi koji praktikuju finess imaju više energije i volje da se posle napornog dana posvete igranju sa svojom decom ili ljubimcima, bavljenje plesom, baštovanstvom ili nekom drugom neobaveznom aktivnošću.

Mladi, deca i tinejdžeri su produktivniji u svojim dnevnim obavezama u školi ili na fakultetu i  imaju mnogo više energijie i koncentracije nego njihovi vršnjaci koji ne praktikuju fitness.

Pomaže da održavate liniju

Kada ste aktivni i fit vaša telo sagorava više kalorija, čak i kada mirujete. To što ste fit vam omogućava da budete više aktivni i više da vežbate, a da ne osećate napor. Uz pomoć fitness-a možete svoju kilažu održavati baš onakvom kakva želite da bude.

Bavljenje fitness-om ja veoma dobro i blagotvorno za srce, pluća, kosti, mišiće i zglobove.

Uz pomoč fitness-a smanjujete rizik za dobijanje srčanog udara, dijabetesa i visokog krvnog pritiska, kao i nekih vrsta kancerogenih obolenja. Ukoliko pak bolujete od nekog od ovih zdravstvenih stanja, fitness vam može biti od pomoći da se osećate bolje.

Što ste više fit bićete sposobniji da izlazite na kraj sa stresnim situacijama, ali i stresom i nervozom uopšte. Još jedan benefit je to što ćete posle fitness-a spavati mnogo boljim i zdravijim snom, a ujedno i održavati svoje mentalno zdravlje.

Koje fizičke aktivnosti?

U zavisnosti od toga koju vrstu fitness-a želite da poboljšate vi možete izabrati svoje akivnosti. Postoje tri različite vrste fitness-a:

  • Aerobni fitness ubrzava disanje i rad srca i na taj način obezbeđuje vežbu za pluća i srce, zato se i naziva kardio i kardiovaskularni trening. Aerobne aktivnosti uključuju i hodanje, trčanje, vožnju bicikla i plivanje. U teretani možete praktikovati razne aerobne aktivnaosti sa profesionalnim tenerom.
  • Mišićni fitness podrazumeva izgradnju snažnih mišića i produženje trajnosti korišćenja tih mišića. Aktivnosti kao što su podizanje tegova, sklekovi, zgibovi i vežbanje na specijalizovanim spravam u teretani mogu poboljšati vaš mišićni fitness.
  • Fleksibilnost je mogućnost pokretljivosti zglobova i mišića kojima su oni okruženi. Vežbe koje podrazumevaju istezanje vam pomažu da budete fleksibilniji.

Kako da vežbate

Stručnjaci za fitness savetuju da bi najbolje bilo da sebi postavite cilj koji uključuje ono šta vi želite da postignete. Vaše vežbanje bi trebalo da bude kombincija različitih vrsta fitness-a. Na primer, vaš trening bi bio najproduktivniji kada bi u sebi sadržavao elemente aerobnog i mišićnog fitness-a, ali i vežbe za fleksibilnost.

Svoje fitness aktivnosti bi trebalo da obavljate u teretani ili fitness studiju, po mogućnosti pod nadzorom ličnog trenera. Svako treba da pronađe svoj lični idealni program koji mu odgovara i rezultati će biti neizostavni.

Ako se do sada još uvek niste posvetili fitness-u, vreme je da to uradite. Što pre počnete da vežbate pre ćete videti rezultate i osetiti zadovoljstvo. Pogledajte ponudu teretana i fitness studija na sredime.rs, cene i popuste i zakažite svoj termin već danas.

Najnoviji utisci

10.0 Happy Fitness Studio
Meni se svidelo. Ici cu i dalje na treninge i masaze, pa cemo videti za rezultate jos :)
Hvala

Olivera, pre 3 meseca


LookBook Slike direktno iz salona

Happy Fitness Studio #beograd Fitness Treniranje 2 puta nedeljno u roku od 30 dana (8 treninga) #li
Happy Fitness Studio - Treniranje 2 puta nedeljno u roku od 30 dana (8 treninga) #ličnitrening #personalnitrening #masaža #masažaoklagijama #maderoterapija (Fitness)

Termini

Happy Fitness Studio #beograd Fitness 10 tretmana maderoterapije + 10 ličnih treninga na Power Plat
Happy Fitness Studio - 10 tretmana maderoterapije + 10 ličnih treninga na Power Plate-u Fantastični rezultati! 10 × lični trening na Power Plate-u (30 min) + maderoterapija (45 min) = zatezanje i bolje držanje tela, poboljšan tonus mišića, bolja kondicija, anticelulit i antistres, konturisanje tela, definicija, podizanje zadnjice i još mnogo toga! Individualni program - prilagođen samo vama! (Fitness)

Termini

Happy Fitness Studio #beograd Fitness Maderoterapija + Lični trening na Power Plate-u #massage #tre
Happy Fitness Studio - Maderoterapija + Lični trening na Power Plate-u #massage #tretmanitela #oklagijanje #masazaoklagijamapopusti #maderotherapycolumbia #masazaoklagijamavracar #maderoterapijavracar #celulit #maderoterapijabeograd #maderoterapijapopusti #trend #anticelulittretmani #cellulitefree #anticelulitmasaza #mrsavljenje #lepotaizdravlje #smrtcelulitu #goodbuycellulite #maderoterapijailicnitrening #ubicacelulita #masazaoklagijamaakcija #akcija #healthy #terapijadrvetom #masaza #maderotherapy #masazaoklagijama #dijeta #maderoterapija #anticelulit (Fitness)

Termini

Happy Fitness Studio #beograd Fitness Treniranje 3 puta nedeljno u roku od 30 dana (12 treninga) Li
Happy Fitness Studio - Treniranje 3 puta nedeljno u roku od 30 dana (12 treninga) Lični trening na Power Plate-u, garantovano, daje rezultate posle samo mesec dana vežbanja. (Fitness)

Termini

Happy Fitness Studio #beograd Fitness Treniranje 2 puta nedeljno u roku od 30 dana (8 treninga) Lič
Happy Fitness Studio - Treniranje 2 puta nedeljno u roku od 30 dana (8 treninga) Lični trening na Power Plate-u, za samo 30 minuta, zamenjuje sat ipo klasičnog vežbanja. (Fitness)

Termini

Happy Fitness Studio #beograd Fitness Lični trening na Power Plate - pojedinačni trening Lični tr
Happy Fitness Studio - Lični trening na Power Plate - pojedinačni trening Lični trening, uz moćne vibracije Power Plate-a daje najbrže rezultate (tonus mišića, zatezanje tela, kondicija, reoblikovanje, anticelulit) (Fitness)

Termini

Happy Fitness Studio #beograd Fitness Treniranje 3 puta nedeljno u roku od 30 dana (12 treninga) Fit
Happy Fitness Studio - Treniranje 3 puta nedeljno u roku od 30 dana (12 treninga) Fitness (Fitness)

Termini

Happy Fitness Studio #beograd Fitness Treniranje 5 puta nedeljno u roku od 60 dana (40 treninga) #re
Happy Fitness Studio - Treniranje 5 puta nedeljno u roku od 60 dana (40 treninga) #results #training #fastresults #transformation #powerplate #happyfitnessstudio #pedjabozic (Fitness)

Termini

Pregledajte sve slike


Šta je SrediMe?

Menjamo način na koji se otkrivaju, biraju i zakazuju tretmani u salonima lepote prelazeći na moderne onlajn i mobilne tehnologije. Zakazivanje tretmana nikad nije bilo lakše - brzo, pouzdano i precizno. Čak i ako se predomislite, možete lako otkazati tretman.

I naravno, svi tretmani su predstavljeni po cenama u salonu, odnosno po najboljim cenama koje možete naći onlajn!