Fitness u salonima lepote

Pronašli smo 6 salona koji odgovaraju izabranim uslovima za zakazivanje termina

Želite da budete u formi, da se osećate dobro u svom telu i da budete sposobni i fizički aktivni? Ako je odgovor potvrdan, vaš cilj je fitness. Uz pomoć fitness-a ćete biti puni energije i snage i bićete u dobroj formi. Čak i ako samo malo poboljšate svoje fizičke sposobnosti uz pomoć fitness-a, to može doprineti boljem zdravstvenom stanju.

Top 20 salona u celoj Srbiji
na osnovu popularnosti i ocena na SrediMe, ažurnosti slobodnih termina i zadovoljstva klijenata

Silhouette Beauty studio

Kozmetički salon - Nede Spasojević 13b, Beograd
Poslednji put zakazan: pre 11 sati
Fantastično 9.63 utisaka
Pilates - mesec dana
3.000 RSD
Cardio - mesec dana
3.000 RSD
Power Plate - paket od 8 tretmana
7.000 RSD
Sve usluge...

My little secret

Kozmetički salon - Sedamnaestog oktobra 22F, Beograd
Poslednji put zakazan: juče
Fantastično 9.825 utisaka
Vibro plate+traka za trcanje - 1 trening
300 RSD
Vibro plate+traka za trcanje - 10 treninga
2.500 RSD
Sve usluge...

Happy Fitness Studio

Stojana Protića 57, Beograd
Poslednji put zakazan: pre 7 sati
Fantastično 10.014 utisaka
Lični trening na Power Plate - pojedinačni trening
1.300 RSD
10 ličnih treninga na Power Plate-u + 10 tretmana maderoterapije
-33% 16.000 RSD
Lični trening na Power Plate-u + Maderoterapija
1.900 RSD
Sve usluge...

TIHA klub

Studio za masažu - Kneginje Ljubice 22, Beograd
Fantastično 9.811 utisaka
Individualni fitnes trening
2.000 RSD
Duo fitnes trening
3.000 RSD
Individualni fitnes trening - 8 termina
-9% 14.500 RSD
Sve usluge...

Kinetiko Nbgd

Milentija Popovića 30/2, Beograd
Korektivne vežbe - 1 termin
1.500 RSD
Vežbe oblikovanja tela - 1 termin
1.500 RSD
Vežbe oblikovanja tela - paket od 12 termina
12.000 RSD
Sve usluge...

TM Harmony Novi Beograd

Kozmetički salon - Jurija Gagarina 20u , Beograd
Parcijalna masaza + water bike
3.900 RSD
Limfna drenaža + water bike
4.000 RSD
Relax masaza + water bike
4.900 RSD
Sve usluge...

Fitness - Sve što treba da znate

Fitness

Ne morate biti atleta da bi bili fit. Samo pola sata dnevno fizičke aktivnosti vam može pomoći da postignete dobar nivo fitness-a. Svako može pronaći vremena da se posveti sebi i da praktikuje fitness u onoj meri koja je neophodna za dobro fizičko stanje. Neko će se odlučiti za pola sata pet dana u nedelji, neko će vežbati petnaest minuta svakog dana, dok ima onih koji se odlučuju za dva treninga nedeljno koji traju po dva sata. Svako se prilagođava svojim potrebama i mogućnostima. Važno je da vežbate i da ste aktivni.

Zašto je važan?

Fitness vam pomaže da se osećate bolje, kako fizički, tako i psihički i mentalno. On vam omogućava da svom telu obezbedite više energije i da budete produktivniji kada su u pitanju vaše dnevne obaveze. 

Odrasli ljudi koji praktikuju finess imaju više energije i volje da se posle napornog dana posvete igranju sa svojom decom ili ljubimcima, bavljenje plesom, baštovanstvom ili nekom drugom neobaveznom aktivnošću.

Mladi, deca i tinejdžeri su produktivniji u svojim dnevnim obavezama u školi ili na fakultetu i  imaju mnogo više energijie i koncentracije nego njihovi vršnjaci koji ne praktikuju fitness.

Pomaže da održavate liniju

Kada ste aktivni i fit vaša telo sagorava više kalorija, čak i kada mirujete. To što ste fit vam omogućava da budete više aktivni i više da vežbate, a da ne osećate napor. Uz pomoć fitness-a možete svoju kilažu održavati baš onakvom kakva želite da bude.

Bavljenje fitness-om ja veoma dobro i blagotvorno za srce, pluća, kosti, mišiće i zglobove.

Uz pomoč fitness-a smanjujete rizik za dobijanje srčanog udara, dijabetesa i visokog krvnog pritiska, kao i nekih vrsta kancerogenih obolenja. Ukoliko pak bolujete od nekog od ovih zdravstvenih stanja, fitness vam može biti od pomoći da se osećate bolje.

Što ste više fit bićete sposobniji da izlazite na kraj sa stresnim situacijama, ali i stresom i nervozom uopšte. Još jedan benefit je to što ćete posle fitness-a spavati mnogo boljim i zdravijim snom, a ujedno i održavati svoje mentalno zdravlje.

Koje fizičke aktivnosti?

U zavisnosti od toga koju vrstu fitness-a želite da poboljšate vi možete izabrati svoje akivnosti. Postoje tri različite vrste fitness-a:

  • Aerobni fitness ubrzava disanje i rad srca i na taj način obezbeđuje vežbu za pluća i srce, zato se i naziva kardio i kardiovaskularni trening. Aerobne aktivnosti uključuju i hodanje, trčanje, vožnju bicikla i plivanje. U teretani možete praktikovati razne aerobne aktivnaosti sa profesionalnim tenerom.
  • Mišićni fitness podrazumeva izgradnju snažnih mišića i produženje trajnosti korišćenja tih mišića. Aktivnosti kao što su podizanje tegova, sklekovi, zgibovi i vežbanje na specijalizovanim spravam u teretani mogu poboljšati vaš mišićni fitness.
  • Fleksibilnost je mogućnost pokretljivosti zglobova i mišića kojima su oni okruženi. Vežbe koje podrazumevaju istezanje vam pomažu da budete fleksibilniji.

Kako da vežbate

Stručnjaci za fitness savetuju da bi najbolje bilo da sebi postavite cilj koji uključuje ono šta vi želite da postignete. Vaše vežbanje bi trebalo da bude kombincija različitih vrsta fitness-a. Na primer, vaš trening bi bio najproduktivniji kada bi u sebi sadržavao elemente aerobnog i mišićnog fitness-a, ali i vežbe za fleksibilnost.

Svoje fitness aktivnosti bi trebalo da obavljate u teretani ili fitness studiju, po mogućnosti pod nadzorom ličnog trenera. Svako treba da pronađe svoj lični idealni program koji mu odgovara i rezultati će biti neizostavni.

Ako se do sada još uvek niste posvetili fitness-u, vreme je da to uradite. Što pre počnete da vežbate pre ćete videti rezultate i osetiti zadovoljstvo. Pogledajte ponudu teretana i fitness studija na sredime.rs, cene i popuste i zakažite svoj termin već danas.

Najbolji saloni za Wellness (Fitness) u celoj Srbiji

Treba Vam wellness (fitness) u celoj Srbiji i tražite najbolji ili najpovoljniji salon? Mi imamo najveći izbor izvrsnih salona koji čekaju na Vas! Za svaki budžet wellness (fitness). Pronađite salone, uporedite cene, utiske korisnika i usluge i zakažite svoj termin za wellness (fitness) u celoj Srbiji na najlakši način. Ako tražite najbolje cene, svakako proverite i trenutne popuste i promocije u salonima na SrediMe.

Najčešća pitanja i odgovori

  • Koji sve nudi uslugu fitness?
    Na ovoj strani su izlistani trenutno top saloni koji nude ovu uslugu, prema ocenama korisnika i raspoloživosti termina. Za celu listu svih salona koji rade uslugu fitness u vašem gradu, prvo izaberite svoj grad i eventualno nakon toga dodatne filtere lokacije ili cene.
  • Da li mogu zakazati fitness blizu mene na SrediMe?
    SrediMe je dostupan u više gradova i nudi salone lepote u raznim delovima grada, sa fokusom na centar grada, ali imamo i salone u skoro svim delovima grada. Izaberite prvo svoj grad, a potom u filterima možete detaljnije naći oblasti u blizini Vas koji nude uslugu fitness. Ukoliko vam je lokacija najvažniji faktor, nakon izbora grada izaberite prikaz salona na mapi.
  • Kako da pronađem najbolji salon za uslugu fitness u blizini?
    SrediMe se fokusira na rad sa najboljim salonima, a svaki salon ima svoje specijalnosti. Skoro da nema salona koji je najbolji u svemu, a još da je i najbliži vašoj lokaciji. Zato je najbolje izabrati prvo vaš grad na SrediMe, potom konkretnu uslugu lepote koju želite da obavite, npr. fitness, a potom ćete dobiti salone koji su rangirani po ocenama izvođenja tog tipa usluga, kao i prema zadovoljstvu klijenata, cenama, pouzdanosti i naravno raspoloživosti slobodnih termina.
  • Koliko košta usluga fitness u salonima?
    Kod usluga lepote i zdravlja, cena ne bi trebala da bude prvi parametar koji gledate kada birate salon, jer cena može značajno da varira u zavisnosti od kvaliteta preparata, aparature, iskustva zaposlenih, trajanja procedure, ali i lokacije salona. Prosečna cena za uslugu fitness u svim salonima na SrediMe je trenutno 6.576,19 RSD, idući od najniže cene od 300 RSD, pa sve do 21.800 RSD. Ukoliko imate neki budžet u koji morate da se uklopite, možete koristiti filter cena nakon što izaberete svoj grad.
  • Gde mogu da vidim salone sa popustom za uslugu fitness u mom gradu?
    Svi saloni trenutno daju popuste za cenu usluge fitness u vašem gradu se mogu pronaći tako da izaberete svoj grad, a potom u fiterima na vrhu ekrana izaberete opciju "Samo sa popustom" i dobićete listu salona koji trenutno nude fitness sa popustom i iznos popusta.
  • Kako da nađem slobodne termine za uslugu fitness u nekom salonu?
    SrediMe je direktno povezan sa kalendarima salona lepote, tako da prikazuje slobodne termine onako kako ih saloni imaju. Kada izaberete salon lepote i željene usluge (možete izabrati jednu ili više usluga odjednom), dobićete sve slobodne termine salona, a Vi možete izabrati onaj koji Vam najviše odgovara
  • Gde da nađem broj telefona salona?
    SrediMe je online platforma za direktno zakazivanje u kalendarima salona, tako da nema potrebe da telefonirate salone i čekate na odgovor. Umesto čekanja na liniji i snalaženja sa na brzinu pročitanim slobodnim terminima, nudimo vam brz i jasan pregled slobodnih termina i cena u salonima koje možete na miru odabrati prema svojim drugim obavezama i zakazati direktno na sajtu u par klikova, čak i van radnog vremena salona.
Sadržaj Vodiča je informativne prirode i ne predstavlja zdravstveni savet niti preporuku. Pre obavljanja bilo kog tretmana koji je ovde opisan, molimo Vas da se posavetujete sa stručnjakom kod koga zakažete termin ili ga posetite.

Najnoviji utisci

10.0 Happy Fitness Studio
Meni se svidelo. Ici cu i dalje na treninge i masaze, pa cemo videti za rezultate jos :)
Hvala

Olivera, pre 1 godinu

LookBook Slike direktno iz salona

Kinetiko Nbgd pre 3 meseca
Kinetiko Nbgd #beograd Fitness Korektivne vežbe - 1 termin Fitness
Korektivne vežbe - 1 termin Fitness | Fitness
Kinetiko Nbgd pre 3 meseca
Kinetiko Nbgd #beograd Fitness Individualni trening - 12 termina Fitness
Individualni trening - 12 termina Fitness | Fitness
Happy Fitness Studio pre 9 meseci
Happy Fitness Studio #beograd Fitness Lični trening na Power Plate-u +  Maderoterapija Ekskluzivni
Lični trening na Power Plate-u + Maderoterapija Ekskluzivni paket: lični trening na Power Plate - u i maderoterapija (sat vremena). Najefikasniji način za zatezanje i konturisanje tela i borbu protiv celul... | Fitness
Happy Fitness Studio pre 9 meseci
Happy Fitness Studio #beograd Fitness 10 ličnih treninga na Power Plate-u + 10 tretmana maderoterap
10 ličnih treninga na Power Plate-u + 10 tretmana maderoterapije Ništa nam nije draže od zadovoljstva naših klijentkinja postignutim rezultatima! | Fitness
Happy Fitness Studio pre 1 godinu
Happy Fitness Studio #beograd Fitness Lični trening na Power Plate-u +  Maderoterapija Nepobedivi r
Lični trening na Power Plate-u + Maderoterapija Nepobedivi rezultati u podizanju zadnjice i zatezanju tela! | Fitness
Happy Fitness Studio pre 1 godinu
Happy Fitness Studio #beograd Fitness Lični trening na Power Plate-u +  Maderoterapija SUPER AKCIJA
Lični trening na Power Plate-u + Maderoterapija SUPER AKCIJA - ZA NOVE ČLANOVE! ✔ LIČNI TRENING NA POWER PLATE-u, za nove članove (30 min) - 500 RSD ✔ LIČNI TRENING + MADEROTERAPIJA, za nove članove (60 ... | Fitness
Happy Fitness Studio pre 1 godinu
Happy Fitness Studio #beograd Fitness Lični trening na Power Plate - pojedinačni trening Lični tr
Lični trening na Power Plate - pojedinačni trening Lični trening, koji zaista daje najbrže rezultate u zatezanju tela, boljem tonusu mišića, smanjivanju celulita , a , pri tome, štedi vaše vreme i na kraju va... | Fitness
Happy Fitness Studio pre 1 godinu
Happy Fitness Studio #beograd Fitness Lični trening na Power Plate - pojedinačni trening Lični tr
Lični trening na Power Plate - pojedinačni trening Lični trening kod nas traje samo pola sata, zato što moćne vibracije Power Plate-a štede vaše vreme, a zahvajujući jedinstvenoj tehnologiji, koja je osmišlje... | Fitness

Pregledajte sve slike